Tafole ea ho fetolela ea DAPOW 6306 e ncha

Tafole ea ho fetola maoto ea 6306 ke sehlahisoa se sa tsoa etsoa ke DAPOW selemong sena. Sehlahisoa sena se ntlafalitsoe ka botlalo motheong oa pele. Maoto 'ohle a ntlafalitsoe ho ba maoto a bōpehileng joaloka U, 'me ho ekelitsoe lebanta la molala hoseng.

Melemo ea sehlahisoa:

Ho ke ke ha hlokahala hore u tšoenyehe ka hore tafole ea ho fetola sciatica e tla senyeha ha e ntse e sebelisoa. E hahiloe ka tšepe e boima ea tubula, tafole ea ho fetola bohloko ba mokokotlo e sebetsa ka botsitso bo phahameng, e netefatsa polokeho ea hau ka linako tsohle.

Bohareng ba matla a khoheli bo tsitsitse, ba qalang ba ka ithuta ho ema ka letsoho habonolo haeba ba na le boiphihlelo, 'me likhutlo tse 5 li ka sebelisoa mohato ka mohato, ho ema ka letsoho ka 90° ho bolokehileng, le ho tsitsisa ka makhetlo a mangata ho thibela ho phethoha.

Karolo e ntle ka ho fetisisa, mochini o fetolang o ka u thusa ho tsosolosa 'mele oa hau le ho felisa bohloko le liso tsa' mele ka nako e khutšoanyane haholo. Finyella lipheo tsa hau tsa bophelo bo botle ka ho sebelisa sesebelisoa sa ho fetola mokokotlo ka makhetlo a mangata ka beke!

LIKAROLOANA:

MORALO OA ERGONOMIC - Ho ikoetlisa tafoleng ea ho fetola 'mele ho monate haholo ha u phutholohile. U ka otlolla 'mele oa hau ka bolokolohi ha u ntse u utloa ho ama ho bonolo ha foam ea boleng bo holimo e tšehetsang mokokotlo oa hau.

E LOKISANG - E kgone ho arolelana tafole ya kalafo ya inversion le baratuwa ba hao. Sistimi ya yona e ka fetolwang ya ho notlela maqaqailana e ka ba molemo ho batho ba nang le bolelele bo fapaneng. Ho feta moo, foam ya mokokotlo e tsamaellana le mmele wa mosebedisi nakong ya tshebediso.

E NKELOA HAHOLO - O ka nka tafole ea hau ea ho fetola sciatica ho tloha kamoreng e 'ngoe ho ea ho e 'ngoe habonolo. Tafole ea ho fetola bohloko ba mokokotlo e ka menoa, e leng se etsang hore ho seta le ho paka ho be bonolo haholo.