-
Lekola mekhoa ea ho matha le litso tsa linaha tse fapaneng
Ho matha e le boikoetliso ba 'mele ba naha, ho ke ke ha ntlafatsa feela ho ikoetlisa' meleng, empa hape ho kenya letsoho ho phomola kelellong. Empa u ka matha ka lebelo le holimo joang, ka mokhoa o tsitsitseng le o phutholohileng haholoanyane? Lefats'eng ka bophara, litso tse fapaneng, tikoloho ea libaka, le mekhoa ea lipapali kaofela li ama tsela eo batho ba ...Bala haholoanyane -
Ho ea qalong ea bophelo bo bocha ba bophelo bo botle, qeto e bohlale ea ho khetha treadmill
Ka tsoelo-pele ea mahlale le thekenoloji le phetoho ea mokhoa oa bophelo, treadmill, e le sesebelisoa se sebetsang hantle le se bonolo sa lapeng, butle-butle e fetoha khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa batho ba hahamallang bophelo bo botle. Kajeno, re u bontša bohlale ba ho khetha treadmill le kamoo e ka u thusang ho falla ...Bala haholoanyane -
Ke lekhetlo la pele ha u khoahlapisa leoto?
Leqaqailana ke le leng la manonyeletso a khopameng ka ho fetisisa 'meleng ea rona. Baithuti ba na le mesebetsi e mengata ea lipapali tsa letsatsi le letsatsi le boikoetliso bo bongata, boo ho leng bonolo haholo ho hlaha bohloko ba ho lemala lipapaling joalo ka sprain le leoto. Haeba baithuti ba sotha maoto, 'me ba sa ele hloko ka ho lekaneng kalafo le reha...Bala haholoanyane -
Mekhoa e 2 ea ho ikoetlisa ka katleho holim'a treadmill
Ka leqhubu la naha la boikoetliso le botumo ba li-treadmill tsa lapeng, batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele ba eketsehileng ba reka li-treadmill lapeng ho ikoetlisa le ho boloka bophelo bo botle. Seo ho thoeng ke "mosebetsi oa ho etsa lintho tse ntle o tlameha ho qala ka ho leotsa lisebelisoa tsa ona", haeba feela o sebelisa mochini oa maoto ho matha, o ka senya haholo. Tod...Bala haholoanyane -
Ke hobane'ng ha sethala sa letsoho se nkoa e le tlhokomelo e phahameng ka ho fetisisa?
Bophelo bo botle le botle e lokela ho ba e 'ngoe ea lihlooho tse chesang ka ho fetisisa sechabeng sa kajeno. Batho ba mehleng ea kajeno ba na le maemo a ruileng, kahoo ba phehella mekhoa e tsoetseng pele ea tlhokomelo ea 'mele, joale handstand e ka hlalosoa e le mokhoa o phetseng hantle, o sebetsang ka ho fetisisa le o tsoetseng pele ka ho fetisisa. Empa batho ba bangata ha ba rate ...Bala haholoanyane -
Ts'ebetso ea ho monya e ts'oenyehileng ea "treadmill" ea lelapa ea senoloa
Monko o monate oa treadmill o na le monko o monate hakae? Ho sebelisa treadmill e nang le mokhoa o atlehang oa ho monya ho ts'oha ho ka fokotsa tšenyo ea manonyeletso a 'mele nakong ea ho matha, haholo-holo lenonyeletso la lengole. Liphuputso li bontšitse hore ha u matha litseleng tsa samente le asphalt, 'mele o na le ...Bala haholoanyane -
Ke u lakaletsa Keresemese e monate le Selemo se Secha se Mahlohonolo!
Ke u lakaletsa Keresemese e monate le Selemo se Secha se Mahlohonolo! Moreki ea Ratehang, Ha nako ea matsatsi a phomolo e ntse e atamela, re batla ho nka motsotsoana ho bontša teboho ea rona e tsoang botebong ba pelo bakeng sa tšehetso ea hau le tšebelisano 'moho selemo ho pota. Tšepo ea hau ho rona e bolela lefatše, 'me e bile monate ho sebeletsa ...Bala haholoanyane -
Na ho tsamaea mat treadmill ho theola boima ba 'mele?
E, mochini oa ho tsamaea oa mat treadmill o ka u thusa ho theola boima ba 'mele. Lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa ke tsena ho hlalosa hore na ke hobane'ng: Eketsa litšenyehelo tsa matla: Li-treadmill tse tsamaeang ka maoto li u thusa ho theola boima ba' mele ka ho eketsa ts'ebetso ea hau ea letsatsi le letsatsi le litšenyehelo tsa khalori. Mofuta ofe kapa ofe oa boikoetliso o ka u thusa ho theola boima ba 'mele, le boikoetliso bo nang le tšusumetso e tlase ...Bala haholoanyane -
Melemo ea ho ema ka letsoho, na u se u itloaetse kajeno?
Leha ho le joalo, boemo bo otlolohileng ke e ’ngoe ea litšobotsi tse khethollang batho ho liphoofolo tse ling. Empa ka mor'a hore motho a eme a otlolohile, ka lebaka la ketso ea matla a khoheli, ho ile ha bakoa ke mafu a mararo: E 'ngoe ke hore ho potoloha ha mali ho fetoha ho tloha ho tse rapameng ho ea ho tse otlolohileng Sena se fella ka khaello ea phepelo ea mali ...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho sebelisa treadmill ka katleho?
Ho sebelisa treadmill ka katleho ho ka u thusa hore u rue molemo ka ho fetisisa ha u ikoetlisa ha u ntse u fokotsa kotsi ea ho tsoa kotsi. Litlhahiso tsa ho sebelisa treadmill ka katleho ke tsena: 1. Futhumala: Qala ka ho futhumala butle ka metsotso e 5-10, butle-butle eketsa lebelo la pelo ea hau le ho lokisa mesifa ea hau bakeng sa ...Bala haholoanyane -
Walking mat treadmill: Khetho e ncha bakeng sa boikoetliso ba lelapa
Ka botumo ba bophelo bo botle ba bophelo bo botle le kholo ea tlhokahalo ea bophelo bo botle ba malapa, ho tsamaea mat treadmill, e le mofuta o mocha oa lisebelisoa tsa ho ikoetlisa, butle-butle ho kene malapeng a likete. E kopanya ho chesoa ha mafura ka mokhoa o sebetsang hantle oa "treadmill" ea setso le mokhoa o bonolo oa ho tsamaea ...Bala haholoanyane -
Mochini o tloaelehileng oa letsoho le mochini oa letsoho oa motlakase o motle
Ho sa tsotellehe hore na ke mochine o tloaelehileng oa matsoho kapa mochine oa letsoho oa motlakase, mosebetsi oa oona oa bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ema hloohong. Empa hape, ho na le liphapang tse ngata pakeng tsa tse peli mabapi le taolo, boiketlo ba tšebeliso, likarolo, theko, joalo-joalo. Papiso ea mekhoa ea ho laola Handsstan e tloaelehileng...Bala haholoanyane
