Treadmillesale e le lisebelisoa tse tsebahalang bakeng sa batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele ka lilemo tse mashome.Ba fana ka melemo e mengata, ho kenyelletsa bonolo, likhetho tsa ho matha ka tlung, le bokhoni ba ho chesa khalori e phahameng.Li-treadmill li tla ntlafala ha theknoloji e ntse e ntlafala.Leha ho le joalo, potso e sala - na li-treadmill li na le chelete e lekaneng?
Litšenyehelo tse ka pele tsa lisebelisoa tsa boikoetliso li ka ba tse phahameng, haholo-holo haeba u khetha treadmill e phahameng e nang le likarolo tsohle tsa morao-rao.Empa na litšenyehelo li nepahetse?A re hlahlobeng ka hloko.
loketseng
Molemo o ka sehloohong oa ho ba le treadmill ke boiketlo.Ha ho sa na ho tšoenyeha ka boemo ba leholimo kapa ho fumana litsela tse sireletsehileng tsa ho matha.Ka treadmill, u ka ikoetlisa ka boiketlo ba ntlo ea hau ntle le litšitiso leha e le life.E boetse e boloka nako le ho felisa bothata ba ho ea boikoetlisong kapa ho matha ka ntle.
Ho ba le treadmill lapeng ho ka u bolokela chelete ho ba litho tsa boikoetliso ka nako e telele.Haeba u tsetela ho treadmill ea boleng bo holimo, e kanna ea tšoarella nako e telele ho feta setho sa hau sa boikoetliso.
Monyetla oa ho Chesa Khalori
Molemo o mong oa ho sebelisa treadmill ke matla a eona a phahameng a ho chesa lik'halori.Ho chesa lik'hilojule tse 200-300 ka metsotso e 30 feela, ho matha holim'a treadmill ke tsela e sebetsang ea ho finyella lipakane tsa hau tsa ho ikoetlisa.Ho chesoa ha khalori ena ho ka boela ha lebisa ho theola boima ba 'mele, ho theola khatello ea mali le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso.
Fitness Tracking Features
Li-treadmill tsa sejoale-joale li na le likarolo tse fapaneng tsa ho latedisa, ho kenyeletswa di-monitor tsa lebelo la pelo, di- tracker tsa hole le di-calorie counters.Likarolo tsena li u lumella ho lekola tsoelo-pele ea hau le ho lekola ts'ebetso ea hau ha nako e ntse e ea.Li ka boela tsa u thusa ho finyella lipakane tsa hau tsa ho ikoetlisa ka ho fana ka tšusumetso le boikutlo ba ho finyella.
Ho feto-fetoha ha maemo
Li-treadmill ha se tsa ho matha feela.Ba fana ka mefuta e mengata ea boikoetliso, ho tloha ho tsamaea ho ea ho sprinting, ho theola koetliso ho ea ho lipotoloho tsa treadmill.Ho feto-fetoha hona ho ba etsa khetho e ntle ho mang kapa mang ea batlang ho ntlafatsa boikoetliso ba bona.
kotsi
Bakeng sa melemo eohle ea eona, li-treadmill li na le likotsi tsa tsona.Kotsi e kholo ka ho fetisisa e amanang le treadmill ke monyetla oa ho tsoa kotsi.Ho bonolo ho oela fatše 'me oa tsoa likotsi haeba u se hlokolosi.Ho bohlokoa ho ithuta mokhoa o nepahetseng oa treadmill le mehato ea polokeho ho qoba kotsi.
ha re phethela
Kahoo, na li-treadmill li lekana le chelete?Karabo ke e.Ho na le melemo e mengata ea li-treadmill ho feta ho matha feela le ho ikoetlisa.Ba fana ka boiketlo, ho feto-fetoha ha maemo, le monyetla oa ho fella ka ho chesoa ha khalori e phahameng bakeng sa ho theola boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso.Theko ea pele e ka 'na ea bonahala e phahame, empa ha nako e ntse e ea, e ka u bolokela chelete ho setho sa boikoetliso ba' mele 'me ea sebetsa e le letsete la nako e telele bophelong ba hau.
Leha ho le joalo, li-treadmill li na le likotsi, kahoo ho bohlokoa hore u ithute ka mehato le mekhoa e nepahetseng ea polokeho.Ka thuto le tlhokomelo e nepahetseng, treadmill e ka ba letlotlo la bohlokoa bakeng sa kemiso ea letsatsi le letsatsi ea motho ea nang le boikoetliso.
Nako ea poso: May-30-2023