Na o batla treadmill e tla fihlela ditlhoko tsa hao tsa boikoetliso? Ka dikgetho tse ngata tse teng mmarakeng, ho ka ba boima ho kgetha e nepahetseng. Re hopola sena, re hlophisitse tataiso e felletseng ho o thusa ho kgethamochini o motle ka ho fetisisa oa ho treadmillmolemong oa hau.
1. Hlalosa lipheo tsa hau tsa boikoetliso
Pele o reka treadmill, ho bohlokoa ho fumana lipakane tsa hau tsa boikoetliso. Nahana ka seo o tšepang ho se finyella ka ho matha ho sona. Na o batla ho theola boima ba 'mele, ho eketsa mamello kapa ho ntlafatsa boikoetliso ba pelo le methapo ea mali? Ho tseba lipakane tsa hau ho tla u thusa ho fumana treadmill e nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau.
2. Nahana ka tekanyetso ea hau
Litheko tsa mochini oa ho treadmill lia fapana haholo, ho tloha ho makholo a 'maloa a lidolara ho isa ho likete tse 'maloa tsa lidolara. Ho bohlokoa ho nahana ka tekanyetso ea hau pele u etsa qeto ea ho qetela. Leha li-treadmill tsa maemo a holimo li ka fana ka likarolo tse ngata le ho tšoarella ho eketsehileng, li kanna tsa se be tekanyetsong ea hau. Fumana hore na u ikemiselitse ho sebelisa bokae 'me u batle mochini oa ho treadmill o ka har'a sebaka seo.
3. Batla likarolo tsa bohlokoa
Ha o kgetha treadmill, o se ke wa thetswa ke dikarolo tse majabajaba. Ho ena le hoo, batla tshebetso ya motheo. Treadmill e lokela ho ba le enjene e matla ho lekana ho lekana setaele sa hao sa ho matha. E lokela hape ho ba le foreimi e tiileng e ka tshehetsang boima ba hao. Le hoja ho le monate ho kgetha mohlala o nang le pontsho e kgolo, ditaolo tsa touchscreen, le mekgwa ya ho ikoetlisa ya sebele, hopola hore dikarolo tsena di kanna tsa se hlokahale ho fihlella dipheo tsa hao tsa boikoetliso.
4. Hlahloba Litiisetso le Litiisetso
Kaha treadmill ke letsete le leholo, ho bohlokoa ho hlahloba waranti le litiisetso. Tiisetso e lokela ho koahela enjene, foreimi le likarolo tse ling tsa bohlokoa. Hape, botsa ka tšebeletso le tšehetso e fanoang ke moetsi. Batla lihlahisoa tse nang le botumo bo botle ba ho fana ka tšebeletso e ntle ea bareki.
5. Leka treadmill
Pele o reka treadmill, e leke ka bouena. Etela lebenkele la lisebelisoa tsa boikoetliso 'me u leke mohlala oo u o nahanang. Sena se tla u fa leseli le letle la hore na treadmill e ikutloa joang, e sebetsa joang, le hore na u phutholohile hakae ho eona. Qeta metsotso e seng mekae u matha kapa u tsamaea ho eona, 'me u tla fumana phihlelo ea treadmill ea sebele.
Qetellong, ho khetha treadmill e lumellanang hantle le litlhoko tsa hau tsa boikoetliso ho hloka ho nahanoa ka hloko. Ho fumana lipheo tsa hau, ho nahana ka tekanyetso ea hau, ho batla likarolo tsa motheo, ho hlahloba waranti ea hau, le ho leka treadmill ea hau kaofela ke lintlha tsa bohlokoa. Ka malebela ana kelellong, u ka ikutloa u kholisehile qetong ea hau 'me ua khetha treadmill e fihlelang litlhoko tsa hau tsa boikoetliso.
Nako ea poso: Mots'eanong-17-2023