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Mokhoa oa ho ikoetlisa lapeng bakeng sa bacha, batho ba baholo le batho ba baholo

Bana le bacha ba ikoetlisa joang lapeng?

Bana le bacha ba mafolofolo ebile ba mafolofolo, 'me ba lokela ho ikoetlisa lapeng ho latela melao-motheo ea polokeho, saense, tekano le mefuta-futa. Boikoetliso bo lokela ho ba bo itekanetseng, haholo-holo ka matla a mahareng le a tlase, 'me 'mele o lokela ho fufuleloa hanyane. Kamora boikoetliso, ela hloko ho lula u futhumetse le ho phomola.

thepa ea ho treadmill

Ho kgothaletswa ho etsa boikoetliso ba lapeng metsotso e 15-20 hoseng, thapama le mantsiboea ho thibela keketseho e matla ya botenya le myopia kamora ho kgutlela sekolong. Bacha ba ka eketsa lebelo/matla jj.

Batho ba baholo ba ikoetlisa joang lapeng?

Batho ba baholo ba nang le boikoetliso bo botle ba 'mele 'me hangata ba na le mekhoa e metle ea boikoetliso ba ka etsa koetliso ea nako e telele, e ka ntlafatsang ts'ebetso ea pelo le matšoafo le matla a mantlha, 'me ba fihlella liphetho tse ntle tsa boikoetliso ka nako e khuts'oane. Mohlala, u ka matha sebakeng sa hau, ua sututsa, ua tlola le ho tlola, jj., motsamao ka mong makhetlo a 10-15, ka lisete tse peli ho isa ho tse 'ne.

lisebelisoa tsa boikoetliso

Ela Hloko: Matla a boikoetliso ba lapeng a lokela ho ba a loketseng. Haeba matla a le tlase haholo, ha ho na phello ea boikoetliso, empa boikoetliso ba nako e telele bo tla lebisa ho se sebetseng hantle 'meleng le ho fokotseha ha ts'ebetso ea' mele ea ho itšireletsa mafung.


Nako ea poso: Loetse-25-2023