Ithute ka melemo le tšebeliso ea li-treadmill tsa letsoho

Lefatšeng la boikoetliso, ho etsa qeto ea hore na ke lisebelisoa life tse loketseng litlhoko tsa hau tsa boikoetliso hangata ho ka ba boima.Har'a likhetho tse ngata tse teng, ha ho pelaelo hore treadmill e tlameha ho ba le ts'ebetso efe kapa efe ea boikoetliso.Haholo-holo, li-treadmill li fumane botumo ho theosa le lilemo ka lebaka la bonolo le melemo e mengata ea bophelo bo botle.Haeba u labalabela ho tseba hore na treadmill ke eng le hore na e ka ama leeto la hau la boikoetliso joang, poso ena ea blog e tla u fa leseli.

Treadmill ke eng?

Treadmill, joalo ka ha lebitso le bolela, ke mochini o tsamaeang o se nang motlakase.Ho fapana le li-treadmill tsa motlakase, tse tsamaisoang ke enjene ea motlakase, li-treadmill tsa letsoho li itšetlehile feela ka matla a mosebelisi ho boloka lebanta le ntse le tsamaea.Li-treadmill tse entsoeng ka letsoho hangata li na le moralo o bonolo ka lebaka la ho se be teng ha enjene, e leng se etsang hore li be nyane hape li theko e tlase ho feta li-treadmill tsa motlakase.

Melemo ea ho Sebelisa Letlapa le Lecha

1. Litšenyehelo le bokhoni ba sebaka: O mong oa melemo e meholo ea li-treadmill tsa matsoho ke hore lia fumaneha.Ka lebaka la moralo oa bona o bonolo le khaello ea lisebelisoa tsa motlakase, hangata li theko e tlase haholo ho feta li-treadmill tsa motlakase.Ho feta moo, li-treadmill tsa letsoho li atisa ho ba bonolo haholoanyane le ho li boloka habonolo, li etsa hore e be tse loketseng bakeng sa ba nang le sebaka se fokolang ka tlung.

2. Matla a laoloang ke basebelisi: Li-treadmill tse etsoang ka letsoho li lumella basebelisi ho ipehela lebelo le matla a bona.Kaha thapo e tsamaea feela ha u ikitlaetsa, e u khothalletsa ho tsamaea ka tlhaho 'me e u lumella ho fetola lebelo ho ea boemong ba hau ba ho ikoetlisa.Sena se fana ka monyetla o motle bakeng sa batsamai le ba mathang ho etsa hore boikoetliso ba bona bo lumellane le phephetso eo ba e batlang.

3. Keketseho ea khalori e chesoang: Li-treadmill tse sebelisoang ka letsoho li ka fella ka ho chesoa ke khalori e phahameng ha ho bapisoa le li-treadmill tsa motlakase.Ka ho sebelisa matla a hau a kinetic ho tsamaisa lebanta le mathang, li-treadmill li sebetsa lihlopha tse ngata tsa mesifa, ho kenyelletsa le lirope, li-glutes le mantlha.Ka lehlakoreng le leng, sena se lebisa ho eketseha ha litšenyehelo tsa khalori nakong ea boikoetliso.

4. Litšenyehelo tse bonolo le tse tlaase tsa tlhokomelo: Li-treadmill tse entsoeng ka letsoho hangata li bonolo haholoanyane ka sebopeho.Kaha ha ho na tsamaiso ea motlakase e hlokahalang, ba na le mathata a fokolang a theknoloji, a fokotsa tlhokahalo ea ho lokisoa le tlhokomelo.Ho feta moo, ho ba sieo ha likarolo tsa motlakase le li-motor ho bolela hore ha ua tlameha ho tšoenyeha ka ho ntša matla kapa kotsi e ka bang teng ea electrocution.

Kaha joale u se u tloaelane le mohopolo oa treadmill le melemo ea eona e mengata, u ka etsa qeto e nang le tsebo ha u khetha sesebelisoa sa hau se latelang sa boikoetliso.Haeba u batla khetho e theko e tlaase le e bolokang sebaka e fanang ka boiphihlelo ba boithapollo boo u ka bo khethang le ho chesa likhalori tse eketsehileng, treadmill e ka ba tlatsetso e phethahetseng molemong oa hau oa boikoetliso.

Hopola, ho sa tsotellehe hore na u khetha treadmill ea matsoho kapa ea motlakase, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tsitsa le boitlamo ba ho phela bophelo bo botle.Ka hona, tsamaea 'me u sebeletse ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso ka thuso ea mochini oa ho hatakela!