Boikoetliso ba lapeng bo ntse bo tloaeleha Hase feela hore u ka lula hae Hape ke tsela e ntle ea ho phela hantle le ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele Empa bothata ba 'nete bo boetse bo tla "Mokhoa oa ho khetha sehlahisoa sa ho ikoetlisa lapeng?" "Treadmill ea setso e na le ts'ebetso e le 'ngoe mme setsebi ...
Ho ikoetlisa ho thata haholo? Bophelo bo phathahane, nako e thata haholo, 'me ha ke batle ho qeta nako e ngata ke le tseleng ea ho ea boikoetlisong. Ka hona, lisebelisoa tsa lipapali butle-butle li kena bophelong ba lelapa, tse fokotsang haholo litšenyehelo tsa "ho ikoetlisa" le ho re boloka chelete e ngata. nako e ngata. Leha ho le joalo, hangata ho bonolo ho ...
Ke hobane'ng ha treadmill ee e u lumella ho matha hakaale? Ha ho tluoa tabeng ea ho theola boima ba 'mele, kamehla e qala ka ho otla' me e qetella ka ho itokisetsa. Ho na le mabaka a likete, empa morero o le mong feela: ho se tsoe. Haeba u batla ho matha lapeng, u tlameha ho qala ka ho reka mochini oa ho matha. Joale ho bohlokoa haholo hore ...
1. Moralo oa treadmill oa lapeng o bonolo ebile o sebetsa haholoanyane Ha o bapisoa le li-gym tsa setso, li-treadmill tsa lapeng li na le sebopeho se bonolo, sebaka se senyenyane sa maoto, 'me li bonolo ho li sebelisa. Ho feta moo, lebelo la boikoetliso le lebelo la treadmill ea lapeng li ka fetoloa ho latela litlhoko tsa motho ka mong, ...
Etsa hore tahlehelo ea mesifa e fokotsehe Ha re ntse re hōla, 'mele o lahleheloa ke mesifa ka litekanyetso tse fapaneng ha banna ba fihla lilemong tsa 30 le basali ba fetang lilemo tsa 26. Ntle le tšireletso e sebetsang le e sebetsang, mesifa e tla fokotseha ka hoo e ka bang 10% ka mor'a lilemo tsa 50 le 15% ka lilemo tse 60 kapa 70. Ho lahleheloa ke mesifa ho tlisa ...
Matsatsi a se a fetile ha re ne re itšetlehile feela ka ho matha ka ntle hore re lule re phetse hantle. Ka ho fihla ha theknoloji, li-treadmill li fetohile khetho e tsebahalang bakeng sa boikoetliso ba ka tlung. Mechini ena e bonolo ea boikoetliso e na le lisensara tse fapaneng tse fanang ka data e nepahetseng le ho ntlafatsa boiphihlelo ba rona ba boikoetliso. Ho sena...
E 'ngoe ea mefuta e tsebahalang haholo ea boikoetliso, ho matha ho na le melemo e mengata ea bophelo bo botle e kang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo, ho laola boima ba 'mele le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, ho na le lipelaelo mabapi le liphello tsa eona tse ka 'nang tsa e-ba teng mokokotlong oa lengole, haholo-holo ha u matha holim'a treadmill. Posong ena ea blog, re qetela...
Ho matha ke o mong oa mekhoa e tsebahalang haholo ea boikoetliso lefatšeng ka bophara 'me e ka fana ka melemo e mengata ea 'mele le kelellong. Leha ho le joalo, ka ho phahama ha theknoloji le lisebelisoa tsa ho ikoetlisa, batho ba ka 'na ba ipotsa hore na ho matha holim'a treadmill ho na le melemo e tšoanang le ea ho matha ka ntle. Posong ena ea blog, re tla...
Ebang ke lapeng kapa setsing sa boikoetliso, treadmill ke sesebelisoa se setle sa ho ipoloka se le hantle. Ha nako e ntse e ea, lebanta la treadmill le ka taboha kapa la senyeha ka lebaka la ho sebelisoa kamehla kapa ho se hlokomeloe hantle. Ho fetola lebanta e ka 'na ea e-ba tharollo e theko e tlaase ho e-na le ho nkela treadmill sebaka sohle. Ka blog ena ...
Li-treadmill ke lisebelisoa tsa boikoetliso tse atisang ho sebelisoa ke batho ba bangata ba batlang ho ikoetlisa. Hore na u motho ea qalang kapa u motho ea chesehelang boikoetliso ba 'mele, ho tseba hore na sepheo sa hau sa treadmill se bohlokoa hakae ho ntlafatsa boikoetliso ba hau le ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso. Ka blog ena, re tla...
Selelekela: Ha re nahana ka li-treadmill, re atisa ho li amahanya le boikoetliso le mekhoa ea boikoetliso. Leha ho le joalo, na u kile ua ipotsa hore na ke mang ea qapileng leano lee le bohlale? E-ba le 'na leetong le monate le hlahlobang nalane ea treadmill, e senolang bohlale bo ka morao ho sehlopha sa eona ...
Lefatšeng la boikoetliso, ho etsa qeto ea hore na ke lisebelisoa life tse loketseng litlhoko tsa hau tsa boikoetliso hangata ho ka ba boima. Har'a likhetho tse ngata tse fumanehang, ha ho pelaelo hore treadmill ke ntho eo u lokelang ho ba le eona ka mokhoa ofe kapa ofe oa ho ikoetlisa. Haholo-holo, li-treadmill tsa matsoho li fumane botumo ho theosa le lilemo ka mokhoa o bonolo le ...