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Mokhoa oa ho Tiisa Lebanta la Hao la Treadmill bakeng sa Boikoetliso bo Sireletsehileng le bo Atlehang
Ho matha ka treadmill ke tsela e bonolo ea ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi ntle le ho tsoa. Leha ho le joalo, li-treadmill li hloka tlhokomelo e tloaelehileng hore li sebetse hantle le ho u boloka u sireletsehile nakong ea boikoetliso ba hau. Ntlha ea bohlokoa eo u lokelang ho e nahana ke khatello ea lebanta la treadmill. Lebanta la setulo le slack le ka...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho Tsamaisa Treadmill ka Polokeho le ka Potlako
Ho tsamaisa treadmill e ka ba mosebetsi o boima, haholo-holo haeba o sa tsebe seo o se etsang. Li-treadmill li boima, li kholo ebile li na le sebopeho se sa tloaelehang, e leng se etsang hore ho be thata ho tsamaea libakeng tse patisaneng. Ho sisinyeha ho sa etsoeng hantle ho ka baka tšenyo ho treadmill, lapeng la hau, kapa ho hobe le ho feta, ...Bala haholoanyane -
Tereime e boima bo bokae? Malebela a ho Khetha Jim e Loketseng bakeng sa Jim ea Hao ea Lapeng
Ho eketseha ha libaka tsa boikoetliso ba lapeng ke mokhoa o tsebahalang haholo lilemong tsa morao tjena. Batho ba bangata ba etsa qeto ea ho tsetela setsing sa boikoetliso sa lapeng ka lebaka la boiketlo ba ho ikoetlisa lapeng ntle le ho tsoa ka tlung. Haeba u nahana ho qala setsi sa boikoetliso sa lapeng 'me u nahana ho reka treadmill, mohlomong u ipotsa,...Bala haholoanyane -
Ho Batla ’Nete: Na Treadmill e Mpe ho Uena?
Ha lefats'e le ntse le tetebela haholo ke li-gym, bohlokoa ba ho ikoetlisa bo ntse bo eketseha. Ha batho ba ntse ba etsa sohle se matleng a bona ho lula ba phetse hantle, boikoetliso bo kang ho matha holim'a treadmill bo fetohile karolo ea bohlokoa ea kemiso ea bona ea letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, ho na le matšoenyeho a ntseng a eketseha a hore treadmill e kanna ea se be...Bala haholoanyane -
Histori e Hlollang e Hlahisitsoeng ke ho Qaptjoa ha Treadmill
Na o kile wa ipotsa ka nalane e ka morao ho ho qaptjoa ha treadmill? Kajeno, mechine ena e atile haholo litsing tsa boikoetliso, lihoteleng, esita le malapeng. Leha ho le jwalo, treadmill e na le nalane e ikhethang e qalileng makholo a lilemo a fetileng, mme morero wa yona wa pele o ne o fapane haholo le oo o neng o ka o lebella. ...Bala haholoanyane -
Ho Utloisisa ho Itšetleha ka Treadmill: Lebaka Leo e Leng la Bohlokoa Boikoetlisong ba Hao
Haeba o leka ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso, ho sebelisa treadmill bakeng sa cardio ke khetho e ntle. Leha ho le joalo, o lokela ho ela hloko ntlha e le 'ngoe ea bohlokoa: leralla. Ho sekamela ho u lumella ho eketsa moepa oa lebala, e leng se fetolang boemo ba matla a boikoetliso boo u ka bo...Bala haholoanyane -
Itokisetse mekhoa ena e pakiloeng ea ho matha holim'a treadmill
Ho matha ka treadmill ke tsela e ntle ea ho lula u phetse hantle, ho theola boima ba 'mele le ho haha matla ntle le ho tloha boiketlong ba lehae la hau kapa boikoetliso. Blog ena, re tla buisana ka malebela a mang a sebetsang a ho matha ka treadmill le ho u thusa ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso. Mohato oa 1: Qala ka lieta tse nepahetseng ...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho Etsa Hantle Tekong ea Khatello ea Treadmill (le Lebaka Leo e Leng Bohlokoa)
Teko ea khatello ea kelello ea Treadmill ke sesebelisoa sa bohlokoa sa tlhahlobo bakeng sa ho hlahloba boikoetliso ba pelo le methapo ea mali. Ha e le hantle, e kenyelletsa ho beha motho holim'a treadmill le ho eketsa lebelo le ho sekamela butle-butle ho fihlela a fihla sekgahla se phahameng sa pelo ea hae kapa a utloa bohloko sefubeng kapa ho hema ka thata. Teko e ka...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho Fokotsa Boima ba 'Mele Treadmill: Malebela le Maqheka
Ho theola boima ba 'mele e ka ba mosebetsi o boima, haholo-holo ho rona ba phelang bophelo bo maphathaphathe. Ho ea jiming ho ka ba thata, empa ka treadmill lapeng, ha ho na lebaka la ho se etse joalo. Boikoetliso ba treadmill ke tsela e ntle ea ho chesa lik'hilojule le ho theola boima ba 'mele bo feteletseng. Mona ke malebela le maqheka a hore na u ka...Bala haholoanyane -
Tataiso e Phethahetseng: Moo U ka Rekang Li-Treadmill
Na o ntse o batla treadmill empa ha o tsebe hore na o ka e reka hokae? Ka dikgetho tse ngata tse fumanehang, ho fumana sebaka se nepahetseng sa ho reka treadmill ho ka ba boima haholo. Empa o se ke wa tshaba, re hlophisitse tataiso e phethahetseng ho o thusa ho fumana treadmill e phethahetseng le moo o ka e rekang teng. 1. Onli...Bala haholoanyane -
Ke eng e betere, elliptical kapa treadmill? papiso e phethahetseng
Ha ho tluoa tabeng ea ho theola boima ba 'mele, ho leka ho etsa qeto pakeng tsa treadmill le elliptical ho ka ferekanya, haholo-holo haeba u sa tsoa qala ho ikoetlisa. Mechini ena ka bobeli ke lisebelisoa tse ntle tsa cardio tse tla u thusa ho chesa lik'hilojule, ho eketsa sekhahla sa pelo ea hau, le ho ntlafatsa boikoetliso ba hau ka kakaretso. Leha ho le joalo,...Bala haholoanyane -
"Boloka Treadmill ea Hao e Sebetsa Hantle: Ithute Mokhoa oa ho Tlotsa Treadmill ea Hao"
Li-treadmill ke letsete le leholo eseng feela bakeng sa barati ba boikoetliso empa hape le bakeng sa ba ratang ho boloka 'mele ea bona e le mafolofolo ebile e phetse hantle. Leha ho le joalo, joalo ka mochini ofe kapa ofe o mong, o hloka tlhokomelo le tlhokomelo ea kamehla hore o sebetse hantle. E 'ngoe ea mehato ea bohlokoa ea tlhokomelo ke ho tlotsa treadmill ea hau....Bala haholoanyane
