-
Limakatso tsa Boikoetliso ba Lehae: Malebela a ho Boloka Sebaka bakeng sa Li-Treadmill le Litafole tsa Inversion
Nakong eo bophelo bo botle le boikoetliso li ntseng li etelloa pele, batho ba bangata ba retelehela boikoetlisong ba lapeng ho lula ba phetse hantle. Leha ho le joalo, phephetso e le 'ngoe e tloaelehileng eo ba nang le libaka tse nyane tsa bolulo ba tobanang le eona ke ho fumana sebaka sa lisebelisoa tsa boikoetliso. Sengoliloeng sena sa blog se ikemiselitse ho sebetsana le bothata boo ka ho fana ka boikoetliso...Bala haholoanyane -
Tlhahlobo ea Saense: Mechini ea ho Treadmill le ea ho ema ka matsoho li sebelisana 'moho joang ho ntlafatsa boemo le bophelo bo botle
Tseleng ea ho phehella bophelo bo botle le boemo bo botle ba 'mele, ho khetha mofuta o nepahetseng oa boikoetliso le lisebelisoa ho bohlokoa haholo. Mechini ea ho thaepa le ea ho ema ka matsoho, e le lisebelisoa tse peli tse tsebahalang tsa boikoetliso, e 'ngoe le e 'ngoe e na le melemo ea eona e ikhethang. Haeba li kopantsoe ka saense le ho sebelisoa, li ka tlisa tsohle tse...Bala haholoanyane -
Motsoako o phethahetseng oa li-treadmill le yoga
Ka ho ata ha mokhoa oa bophelo o phetseng hantle, batho ba bangata ba qala ho batla mekhoa ea boikoetliso e kopanyang boikoetliso le botsitso ba 'mele le ba kelello. Treadmill ke sesebelisoa se sebetsang hantle sa boikoetliso ba aerobic, ha yoga e tsebahala ka botsitso ba eona ba 'mele le ba kelello le ho tenyetseha ha eona...Bala haholoanyane -
Koetliso ea treadmill e ka kopanngoa joang bophelong ba letsatsi le letsatsi
Bophelong ba sejoale-joale bo potlakileng, bophelo bo botle le boikoetliso hangata li emisoa ka lebaka la mefokolo ea nako le sebaka. Joaloka sesebelisoa sa boikoetliso se sebetsang hantle le se bonolo, treadmill e ke ke ea khotsofatsa litlhoko tse fapaneng tsa boikoetliso feela empa hape e ka kopanngoa ka bohlale bophelong ba letsatsi le letsatsi. Hore na u setsebi se maphathaphathe...Bala haholoanyane -
Na ke 'nete hore mesebetsi e mengata eo treadmill e nang le eona, e molemo le ho feta?
Ha batho ba bangata ba khetha treadmill, ba oela ho se utloisisane: ba nahana hore ha e na le mesebetsi e mengata, e molemo. Leha ho le joalo, boemo ba sebele ha bo bonolo hakaalo. Mesebetsi e mengata ha e hlile ha e u tšoanele. Ha u etsa khetho, u hloka ho nahana ka lintlha tse ngata ka botlalo. Ho...Bala haholoanyane -
Tataiso ea ho Qoba Likotsi ha U Khetha Li-Treadmill le Li-handstand
Tseleng ea ho phehella mokhoa oa bophelo bo botle, li-treadmill le li-handstand li fetohile likhetho tse tsebahalang bakeng sa batho ba bangata tsa ho ikoetlisa lapeng. Empa ha motho a tobane le mefuta e mengata ea lihlahisoa, a ka 'na a oela lerabeng haeba a sa ele hloko. Kajeno, ke tla arolelana le uena lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li qoba ha u khetha...Bala haholoanyane -
Mekhoa e Mecha ea Koetliso ea Tsosoloso: Tšebeliso ea Li-Treadmill le Li-handstand tsa ho Fola Likotsi tsa Lipapali
Koetliso ea tsosoloso kamora likotsi tsa lipapali hangata e hloka tataiso ea saense le thuso e loketseng ea lisebelisoa. Ntle le mekhoa ea setso ea tsosoloso, li-treadmill tsa lapeng le li-handstand li fetoha lisebelisoa tse sebetsang bakeng sa batho ba bangata ho tsosolosa mesebetsi ea bona ea 'mele ka li-uniq tsa bona...Bala haholoanyane -
Treadmill e amohelang ho tshoha lapeng: Motswako o phethahetseng wa tshebetso e phahameng le boiphihlelo bo phutholohileng
Har'a lisebelisoa tsa sejoale-joale tsa boikoetliso ba lapeng, li-treadmill tse monyang li-shock tse lapeng e se e le khetho ea pele ho batho ba bangata ka lebaka la bokhoni ba tsona bo phahameng, boiketlo le boiketlo. Sengoloa sena se tla fana ka selelekela se qaqileng sa likarolo tsa sehlahisoa sa treadmill e monyang li-shock tse sebetsang hantle lapeng...Bala haholoanyane -
DAPAO 0646 4-in-1 Treadmill ea lapeng ea boikoetliso bo bongata e nang le mesebetsi e mengata: E fihlela litlhoko tsa boikoetliso ba malapa ka botlalo
Bophelong ba sejoale-joale bo potlakileng, batho ba ela hloko bophelo bo botle le boikoetliso haholoanyane. Leha ho le joalo, kemiso e maphathaphathe hangata e etsa hore ho be thata hore batho ba iphe nako ea ho ea jimeng. Ho rarolla bothata bona, treadmill ea lapeng ea boikoetliso e nang le mesebetsi e mengata ea DAPAO 0646 4-in-1 e ile ea thehoa. T...Bala haholoanyane -
Khetho ea thepa bakeng sa mechini e khelohileng: Ntlha ea bohlokoa e amang bophelo ba tšebeletso le phihlelo ea mosebelisi
Jwalo ka sesebediswa se tsebahalang sa boikoetliso, mochini o emang ka letsoho o sebediswa haholo ho ntlafatsa ho tenyetseha ha mmele, ho matlafatsa mesifa ya mantlha le ho imolla kgatello ya mokokotlo. Leha ho le jwalo, kgetho ya thepa ya mochini o kgutlisitsweng e na le tshusumetso ya bohlokwa tshebetsong ya wona, bophelo ba tshebeletso le phihlelo ya mosebedisi. Sengoloa sena se...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho hloekisa lebanta le mathang le enjene ea treadmill
Mekhoa ea ho hloekisa mabanta a ho matha a treadmill Litokisetso: Tlosa thapo ea motlakase ea treadmill pele u e hloekisa ho netefatsa polokeho. Ho hloekisa letsatsi le letsatsi Haeba ho na le lerōle le mehato e menyenyane feela holim'a lebanta la ho matha, e ka hlakoloa ka lesela le omileng. Haeba ho na le matheba a kang ...Bala haholoanyane -
Malebela a tlhokomelo ea lehlabula bakeng sa li-treadmill
Lehlabula ke sehla seo ho sona ho sebediswang di-treadmill kgafetsa. Dithempereichara tse phahameng le mongobo di ka ama tshebetso le bophelo ba di-treadmill. Ho netefatsa hore treadmill e ka sebetsa ka polokeho le ka bokgabane hlabula, ho hlokahala mehato e ikgethang ya tlhokomelo. Sengoloa sena se tla...Bala haholoanyane
