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Mokhoa oa ho tiisa Lebanta la Hao la Treadmill bakeng sa Boikoetliso bo bolokehileng le bo sebetsang
Ho matha ka treadmill ke tsela e bonolo ea ho kena boikoetlisong ba hau ba letsatsi le letsatsi ba cardio ntle le ho tsoa.Leha ho le joalo, li-treadmill li hloka tlhokomelo e tloaelehileng ho sebetsa hantle le ho u boloka u sireletsehile nakong ea boikoetliso ba hau.Ntlha ea bohlokoa e lokelang ho nahanoa ke tsitsipano ea lebanta la treadmill.Lebanta le lenyenyane la setulo le ka...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho Tsamaisa Treadmill ka mokhoa o bolokehileng le ka potlako
Ho tsamaisa treadmill e ka ba mosebetsi o boima, haholo-holo haeba u sa tsebe seo u se etsang.Li-treadmill li boima, li boima, 'me li bōpehile hampe, e leng se etsang hore ho be thata ho tsamaea libakeng tse thata.Ts'ebetso e sa sebetseng hantle e ka baka tšenyo ho treadmill, ntlo ea hau, kapa ho hobe le ho feta, ...Bala haholoanyane -
Treadmill e boima bo bokae? Malebela a ho Khetha Sebaka sa Boikoetliso se Nepahetseng bakeng sa Koetliso ea Lehae ea Hau
Ho phahama ha li-gyms tsa lapeng ke mokhoa o tummeng lilemong tsa morao tjena.Batho ba bangata ba etsa qeto ea ho tsetela sebakeng sa boikoetliso ba lapeng ka lebaka la boiketlo ba ho ikoetlisa lapeng ntle le ho tsoa ka tlung.Haeba u nahana ho qala setsi sa boikoetliso ba lapeng 'me u nahana ho reka treadmill, mohlomong ua ipotsa, ...Bala haholoanyane -
Ho Batla 'Nete: Na Treadmill e Mpe ho Uena?
Ha lefatše le ntse le ameha haholo ka libaka tsa boikoetliso, bohlokoa ba ho ikoetlisa bo ntse bo eketseha.Ha batho ba ntse ba etsa sohle se matleng a bona ho lula ba phetse hantle, boikoetliso bo kang ho matha holim'a treadmill e se e le karolo ea bohlokoa ea kemiso ea bona ea letsatsi le letsatsi.Leha ho le joalo, ho na le matšoenyeho a ntseng a eketseha a hore treadmill e kanna ea se be ...Bala haholoanyane -
Nalane e Hlollang ka Mora ho Hlahisoa ha Treadmill
Na u kile ua ipotsa ka nalane ea ho qaptjoa ha treadmill?Kajeno, mechine ena e tloaelehile litsing tsa boikoetliso, lihotele, esita le malapeng.Leha ho le joalo, li-treadmill li na le histori e ikhethang ea lilemo tse makholo, 'me morero oa tsona oa pele o ne o fapane ho feta kamoo u neng u lebeletse kateng....Bala haholoanyane -
Ho Utloisisa Mokhoa oa ho Tlohela Treadmill: Hobaneng ho le Bohlokoa ho Boikoetliso ba Hao
Haeba u leka ho finyella lipakane tsa hau tsa ho ikoetlisa, ho sebelisa treadmill bakeng sa cardio ke khetho e ntle.Leha ho le joalo, u lokela ho ela hloko ntlha e le 'ngoe ea bohlokoa: letsoapo.Boemo ba ho thella bo u lumella ho eketsa moepa oa pina, 'me o fetola boemo ba boikoetliso boo u ka bo khonang ...Bala haholoanyane -
Ikamahanye le mekhoa ena e netefalitsoeng ea ho matha holim'a treadmill
Ho matha holim'a treadmill ke mokhoa o babatsehang oa ho lula u phetse hantle, ho theola boima ba 'mele le ho haha mamello ntle le ho siea boiketlo ba ntlo ea hau kapa boikoetliso.Ka blog ena, re tla tšohla malebela a bohlokoa a ho matha holim'a treadmill le ho u thusa ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso.Mohato oa 1: Qala ka lieta tse nepahetseng ...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho etsa hantle tekong ea khatello ea kelello ea Treadmill (le hore na ke hobane'ng ha e le bohlokoa)
Teko ea khatello ea kelello ea Treadmill ke sesebelisoa sa bohlokoa sa ho hlahloba boemo ba pelo.Ha e le hantle, ho kenyelletsa ho beha motho holim'a treadmill le ho eketsa lebelo butle-butle le ho thella ho fihlela a fihla ho otla ha pelo ea bona kapa ho utloa bohloko ba sefuba kapa ho hema ka thata.Teko e ka...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ho Treadmill: Malebela le Maqheka
Ho theola boima ba ’mele e ka ba mosebetsi o boima, haholo-holo ho rōna ba phelang bophelo bo maphathaphathe.Ho ea boikoetliso ba 'mele ho ka ba thata, empa ha ho na le treadmill lapeng, ha ho na lebaka la ho se etse joalo.Ho ikoetlisa ka Treadmill ke mokhoa o motle oa ho chesa lik'hilojule le ho theola boima ba 'mele.Litlhahiso le maqheka ke tsena mabapi le mokhoa oa ho ...Bala haholoanyane -
The Ultimate Guide: Moo u ka Rekang Treadmills
Na u ntse u tsoma treadmill empa ha u tsebe hore na u ka e reka hokae?Ka likhetho tse ngata tse fumanehang, ho fumana sebaka se nepahetseng sa ho reka treadmill ho ka ba boima haholo.Empa u se ke oa tšoha, re hlophisitse tataiso ea mantlha ho u thusa ho fumana treadmill e phethahetseng le hore na u ka e reka hokae.1. Inthaneteng...Bala haholoanyane -
Ke hofe ho molemo, elliptical kapa treadmill?papiso ea ho qetela
Ha ho tluoa tabeng ea ho theola boima ba 'mele, ho leka ho etsa qeto pakeng tsa treadmill le elliptical ho ka ferekanya, haholo-holo haeba u sa le mocha ho phela hantle.Mechini ka bobeli ke lisebelisoa tse ntle tsa cardio tse tla u thusa ho chesa lik'hilojule, ho eketsa lebelo la pelo ea hau, le ho ntlafatsa boikoetliso ba hau ka kakaretso.Leha ho le joalo, ...Bala haholoanyane -
"Boloka Treadmill ea Hao e Matheha Hantle: Ithute Mokhoa oa ho Lubricate Treadmill ea Hao"
Li-treadmill ke letsete le leholo eseng feela bakeng sa batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele empa hape le bakeng sa ba ratang ho boloka' mele ea bona e sebetsa 'me e phetse hantle.Leha ho le joalo, joalo ka mochini o mong le o mong, o hloka tlhokomelo le tlhokomelo ea kamehla hore o sebetse hantle.E 'ngoe ea mehato ea bohlokoa ea tlhokomelo ke ho tlotsa treadmill ea hau ....Bala haholoanyane
