Setlolo se setle sa ho monya tšubuhlellano se nkga hantle hakae? Ho sebedisa treadmill e nang le sistimi e sebetsang ya ho monya tšubuhlellano ho ka fokotsa tshenyo manonyellong a mmele nakong ya ho matha, haholo-holo manonyello a lengole. Diphuputso di bontshitse hore ha o matha ditseleng tsa samente le asphalt, mmele o jara boima bo lekanang le boima ba mmele wa hao bo fetang makgetlo a mararo, e leng mojaro o moholo mangoleng. Ho sebedisa treadmill ho ka fokotsa kgatello ya maikutlo ka katleho ka hoo e ka bang 40%.
Sistimi ea ho monya litšeho ea treadmill hangata e entsoe ka lebanta la ho matha, poleiti ea ho matha, foreimi e ka tlase, kholomo ea rabara le selemo, e leng sistimi e rarahaneng ea boenjiniere, 'me phello ea ho monya litšeho ha se superposition e bonolo.
Sistimi ea ho monya modumo, sheba lintlha tsena tse tharo haholo-holo
1. Fumana seo u se lefang: litlhaloso tse tlase, tse nyane tsa treadmill, ka lebaka la mabaka a taolo ea litšenyehelo, feela tšebeliso ea li-springs tse theko e tlase kapa maqephe a rabara bakeng sa ho monya tšisinyeho. Sephetho sa thepa ena ke ho khutlela morao haholo, 'me ho e-na le ho monya tšisinyeho, matla a ho thothomela a fetisetsoa ho uena ke karabelo ea selemo le rabara. Nakong ena, u tla beha khatello e eketsehileng mangoleng a hau. Ka hona, ha rea lokela ho sheba feela phatlalatso e fetelletseng ea khoebo, empa hape re lokela ho botsa khoebo hore na likarolo tsa mantlha tsa ho monya tšisinyeho ke life. Haeba e le li-springs le maqephe a rabara feela, ho molemo ho tsamaea ho feta ho matha.
2. Ho bona ke ho lumela: rabara kapa selemo se monyang ho thothomela hangata se kentswe bohareng ba poleiti e mathang le foreimi ya tshepe ya tafole e mathang, ka pele, bohareng le ka morao ho tafole e mathang. Ho kopanngwa ho hotle ka ho fetisisa ke hore thepa e haufi le sekoahelo sa enjene e bonolo, mme thepa e haufi le mohatla o bohareng e thata, e ka bapalang karolo ya ho monya ho thothomela ka katleho mme ya ba le tshehetso e lekaneng. Hape ho na le sesebelisoa sa ho monya ho thothomela se pepeneneng, hangata se entswe ka rabara kapa silicone, bahlahisi ba bang ba kgetha sebopeho sa kantle sa selemo se mahoashe. Ho itshetlehile ka boiphihlelo le kahlolo ya D e nyane, sena se tshwana le pontšo. Karolo ya bohlokwa ka ho fetisisa ya ho monya ho thothomela ke kholomo ya rabara e patilweng tlasa poleiti e mathang.
3. Leka ka seqo: Disebediswa tse monyang ditshoso tsa treadmill di tshwana le diaparo le dieta, ha ho na maemo a felletseng, ha feela o phutholohile, ho lokile. Ehlile, metsotso e mmalwa ya teko ya ho matha e ntse e hlokahala ho kgetha treadmill e nepahetseng. Ho molemo ho ikutlwa o le bonolo ho feta ho matha mobung o thata, sethala sa ho matha se bonolo haholo ha se na ho eketsa moroalo wa manonyeletso feela, empa hape se tla etsa hore lebelo le be boima, le be bonolo ho le kgathala. Ak'u nahane hore ho matha lehlabatheng ho thata ho feta mobung o thata?
Kajeno mabapi le ho monngoa ha Treadmill ea lelapa ho fihlile, haeba ho hlokahala hore u reke treadmill ea lelapa,o kanna wa lakatsa ho fallela setsing sa mabenkele sa DAPOW ho ya bona Treadmill ya DAPOW G21 4.0HP e monyang shock lapeng., ho monya ha shock ka profeshenale, ho hlokomela ho matha ha hao letsatsi le letsatsi.
Nako ea poso: Tshitwe-26-2024