SEBELISA CARDIO
Lisebelisoa tsa Cardio ke karolo ea mantlha ea mekhoa e mengata ea boikoetliso. Leha o natefeloa ke mesebetsi ea kantle joalo ka ho palama baesekele kapa ho matha, lisebelisoa tsa Cardio ke khetho e ntle ha boemo ba leholimo bo sa sebelisane. E boetse e fana ka li-workouts tse ikhethileng le ho lata data ho u thusa ho u boloka tseleng. Ho na le mefuta e 'maloa e meholo ea lisebelisoa tsa cardio, tse kenyelletsang li-treadmill, libaesekele tse otlolohileng le tse holimo, libaesekele tse pota-potileng, li-cross trainers, le mechine e sokang sekepe.
KHOLO
E 'ngoe ea lintlha tse kholo ka ho fetisisa tse khethollang ho khetha thepa ke sebaka sa maoto. Hangata li-treadmill li nka sebaka se seholo ka ho fetisisa, li lateloa ke li-cross-trainers. Lipotoloho tsa ka tlung le mechini ea ho soka sekepe li na le mehala e menyane.
Haeba sebaka sa hau sa boikoetliso ba lapeng se le senyane, u ka khethaDAPOW 0646 treadmill ea bone ho e 'ngoe, e nang le mesebetsi e mene: treadmill, mochini o sokang sekepe, seteishene sa motlakase, le mochini oa mpa.
TSAMAI LE POLOKO
Ntho e 'ngoe ea bohlokoa ke bokhoni ba ho sisinyeha le ho boloka lisebelisoa tsa ho ikoetlisa. Li-treadmill tse ling li ka phuthoa ha li sa sebelisoe, ho fokotsa haholo tlhoko ea sebaka se ikhethileng. Mechini e sokang sekepe e bonolo ho tsamaea 'me e ka bolokoa e otlolohile k'honeng kapa esita le oteropo e telele. Likarolo tsena li ntle ho ba le haeba u haelloa ke sebaka.
THABISO
Likarolo tse ling tsa cardio li fana ka likhetho tse fokolang tsa boithabiso, ha tse ling li lekana le TV e bohlale e nang le mananeo a ho ikoetlisa, lisebelisoa, ho latela boikoetliso le tse ling. Khetha boithabiso bo ikhethileng ba boikoetliso bo lumellanang le mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa.
Nako ea poso: Jul-11-2024