-
"U Lokela ho ba Tereising ea Treadmill Halelele Hakae: Sohle Seo U Lokelang ho se Tseba"
Boikoetliso ba treadmill ke tsela e ntle ea ho lula u phetse hantle. Ho matha ka treadmill ho na le melemo e mengata, ho kenyeletsoa boiketlo, boiketlo le botsitso. Leha ho le joalo, potso e tloaelehileng e hlahang har'a basebelisi ba treadmill ke, "U lokela ho matha ka treadmill nako e kae?". Karabo ha e bonolo joalokaha u ka ...Bala haholoanyane -
Treadmill e nka nako e kae e le kannete: Malebela a ho eketsa matsete a hau
Li-treadmill ke e 'ngoe ea lisebelisoa tsa boikoetliso tse tsebahalang haholo le tse feto-fetohang tse fumanehang kajeno. Li fana ka mokhoa o bonolo le o sireletsehileng oa ho ikoetlisa le ho lula u phetse hantle, haholo-holo nakong ea seoa se thibelang maeto le phihlello ea boikoetliso. Leha ho le joalo, ka lebaka la likarolo tsa eona tse rarahaneng le litšenyehelo tse phahameng, ha e hlokehe ...Bala haholoanyane -
Tharollo e Felletseng ea Mafura a Chesang Mpa: Na Treadmill e ka Thusa?
Na u khathetse ke ho sebetsana le mafura a mpa a manganga? ha u mong. Mafura a mpa ha a mpe feela, empa a ka ba kotsi bophelong ba hao. A eketsa kotsi ea lefu la tsoekere, lefu la pelo le mathata a mang a bophelo. Ka lehlohonolo, ho na le litsela tse 'maloa tsa ho loantša mafura a mpa a manganga, e 'ngoe ea tsona ke ho sebelisa...Bala haholoanyane -
"Na Li-Treadmill li Mpe Hakaale Bakeng sa Mangole a Hao? Khetholla 'Nete ho Tšōmo!"
Ha ho tluoa tabeng ea ho ikoetlisa, e 'ngoe ea mechini e tsebahalang haholo jiming ke treadmill. Ke mofuta o bonolo le o bonolo oa cardio, 'me u ka fetola ho sekamela le lebelo ho latela boemo ba hau ba boikoetliso. Leha ho le joalo, ka lilemo tse ngata, ho bile le menyenyetsi ea hore treadmill ha e le hantle e mpe ho k...Bala haholoanyane -
Na U ka Fokotsa Boima ba 'Mele ka Treadmill?
Haeba o leka ho theola boima ba 'mele, mohlomong o utloile ho hongata ka melemo ea ho ikoetlisa holim'a treadmill. Leha ho le joalo, potso e ntse e le teng - na u ka fokotsa boima ba 'mele ka treadmill? Karabo e khutšoanyane ke e. Empa ha re fumaneng hore na e sebetsa joang le hore na hobaneng. Taba ea pele, ha ho hlokahale...Bala haholoanyane -
Moo U ka Rekang Li-Treadmill tse Theko e Tlase: Likhetho tse Theko e Tlase bakeng sa Uena ea Phetseng Hantle
Ha o batla ho matha, kamehla ho na le likotsi tse fapaneng tse etsang hore o se ke oa phutholoha, e leng se totobetseng haholo, kahoo, ho tsetela ho treadmill lapeng e ka ba bohato bo bohlale ba ho lula o phetse hantle 'meleng le ho phela hantle. Leha ho le joalo, ba bangata ba ka 'na ba tšaba ho e reka, ba nahana hore e theko e boima haholo. Empa 'nete ke hore, u ka...Bala haholoanyane -
Histori e Hlollang ea Treadmill: Treadmill e qapiloe neng?
Li-treadmill ke mechini e nang le mesebetsi e mengata e fumanehang hangata libakeng tsa boikoetliso le malapeng lefatšeng ka bophara. Ke sesebelisoa se tsebahalang sa boikoetliso se sebelisetsoang ho matha, ho matha, ho tsamaea, esita le ho hloa lithaba. Leha re atisa ho nka mochini ona habobebe kajeno, ke batho ba fokolang ba tsebang nalane ea mofuta ona oa boikoetliso...Bala haholoanyane -
Treadmill e Etsa'ng Hantle? Tlhahlobo e Tebileng ea Melemo ea Boikoetliso ba Treadmill
Na o batla mokhoa oa ho ntlafatsa mokhoa oa hau oa boikoetliso kapa ho qala ka lenaneo la boikoetliso? Lentsoe le le leng: treadmill. Ha se lekunutu hore treadmill ke sesebelisoa se tsebahalang haholo sa boikoetliso, empa treadmill e hlile e etsa eng? Sehloohong sena, re tla shebisisa haholoanyane...Bala haholoanyane -
Na ho Matha ho Bonolo Treadmill? ho hanyetsa litšōmo
Ho matha ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho lula u phetse hantle. Empa ho khanna litseleng tsa maoto kapa litselaneng ho kanna ha se kamehla ho khonehang ka lebaka la lithibelo tsa nako le maemo a leholimo. Mona ke moo treadmill e sebetsang hantle. Li-treadmill ke khetho e tsebahalang bakeng sa ba batlang ho ikoetlisa ka tlung. Leha ho le joalo,...Bala haholoanyane -
"Ke Lokela ho Matha Treadmill Halelele Hakae? Ho Utloisisa Nako e Loketseng Bakeng sa Bophelo bo Botle ba Pelo le Boikoetliso ba Methapo ea Mali"
Ha ho tluoa tabeng ea cardio, treadmill ke khetho e tsebahalang bakeng sa batho ba bangata ba batlang ho ntlafatsa maemo a bona a boikoetliso. Ho matha holim'a treadmill ho ka fana ka mokhoa o bonolo le o sebetsang oa ho chesa lik'hilojule, ho eketsa mamello ea pelo le methapo ea mali, esita le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, ke tlhaho hore u...Bala haholoanyane -
'Nete ka ho matha holim'a treadmill: Na ho kotsi ho uena?
Ho matha ke e 'ngoe ea mefuta e tsebahalang haholo ea boikoetliso, 'me ho bonolo ho bona hore na hobaneng. Ke tsela e ntle ea ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo le methapo ea mali, ho chesa lik'hilojule, le ho matlafatsa maikutlo le ho hlaka ha kelello. Leha ho le joalo, ha mariha a qala, ba bangata ba khetha ho ikoetlisa ka tlung, hangata ba sebelisa treadmill e tšepahalang. Empa ke ho matha...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho Sebelisa Treadmill bakeng sa Boikoetliso bo Betere
Lefatšeng la kajeno le potlakileng, boikoetliso ba 'mele bo ntse bo e-ba bohlokoa le ho feta ho motho e mong le e mong. E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho finyella pakane ena ke ho sebelisa treadmill. Hore na u batla ho theola boima ba 'mele, ho eketsa mamello, kapa ho ntlafatsa boikoetliso ba pelo le methapo ea mali, treadmill e ka u thusa ho fihlela ...Bala haholoanyane
